夏日游泳，选对游泳池很重要!

炎炎夏日，游泳成为很多人钟爱的一项运动，各种暑假青少年游泳培训班爆满，游泳场所内人员密集，周末时游泳池内更是人满为患。许多人纷纷选择游泳来消暑降温，一些家长希望孩子掌握游泳这项健身、生存和救急的技能，为孩子报了游泳培训班。但每年关于由游泳引发的耳炎、红眼病、皮肤病等新闻报道屡见不鲜。合规化学为您来支招，选对游泳池很重要！

一、        选择注意事项

二、        游泳池水质标准

针对游泳池水质问题，如何判断水质的好坏呢？下面介绍一下我国现行的标准及国际游泳联合会【Fédération Internationale de Natation A‍ssociation（简称：FINA）】的标准，大家可以通过标准给出的指标，与游泳馆公示的指标进行对比，作为参考。

我国现行的标准是：城镇建设行业产品标准 《游泳池水质标准》 (CJ 244-2007) ，该标准已于 2007 年 10 月 1 日正式实施。该标准以世界卫生组织 (WHO) 制定的 《游泳池、 按摩池水环境指导准则》 (2006年版)为主要依据 , 并参考先进国家和地区的游泳池水质标准 , 结合我国的情况综合分析论证 , 制定出有关项目和限值。

三、        如何提防“游泳病”

泳池里的水含氯等化学消毒成分，如果氯浓度过高，部分对消毒剂过敏的游泳者就会“中招”，而且如果游泳池水消毒不到位，水质太脏，一些游泳爱好者也会出现皮肤瘙痒等问题。此外，在露天泳池游泳，长时间暴晒后还会引起急性日光性皮炎。曝晒后，暴露部位出现皮肤红肿，有痒、痛等症状，严重者出现水泡等情况，需及时处理。

除了皮肤病外，在露天游泳池里游泳还有可能引发耳闷、耳痛、中耳炎等疾病。耳闷、耳痛、中耳炎由游泳时耳朵进水引起，若使用火柴棒、小夹针等硬物掏耳朵，会损伤外耳道甚至鼓膜，导致外耳道炎等耳部疾病。为防止池水进耳，最好是戴耳塞。如果耳朵不慎进水，想将水排出，可将头分别侧向两边，单足跳跃，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出，或者用干净的细棉签轻轻探人外耳道把水吸出。

游泳时应选择卫生达标的正规泳池游泳，身上有皮肤破损时最好不要游泳，因为在水中长时间的浸泡，会使得角质层软化，皮肤破损加重，细菌容易人侵，诱发皮肤疾病。游泳后，一定要用清水清洗全身。游泳的时间最好选在清晨和傍晚，若有条件，游泳前最好擦上专用防水防晒霜。

四、        游泳禁忌事项

严禁患肝炎、重症沙眼、急性出血性结膜炎、中耳炎、肠道传染病、精神病、性病等疾病或酗酒、醉酒的市民游泳。

严禁出租或借用泳衣泳裤。

游泳者应养成泳前如厕、自觉淋浴、强制通过浸脚池的良好卫生习惯；让我们自觉行动起来，为泳池干净清洁、市民身体健康而共同努力，有效预防疾病的发生和传播。 

五、        温馨提示

2016年7月22日，迎来一年二十四节气中的大暑节气。大暑一般正值“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，要小心中暑。如果发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部等处涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。

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